Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 244 Kcal

Name: Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortitas de arroz inflado integral; crema de cacahuate natural; amaranto natural; fresa; leche de almendras

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

40.67 g

🍗 Proteínas:

7.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortitas de arroz inflado integral

2 piezas

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Amaranto natural

1/4 taza

Fresa

1 taza

Leche de almendras

Preparación

Untar la crema de cacahuates en las tortitas de arroz
Pica las fresas y agrégalas con un poco de amaranto
Puedes acompañar con un vaso de leche de almendras sin azúcar
¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra	5.9 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	431.56 mg
Calcio	80.36 mg
Grasas monoinsaturadas	2.8 g
Hierro no hemático	1.2 mg
Sodio	111.82 mg
Carga Glicémica	21.17
Grasas poliinsaturadas	2.13 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.19 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	47.6 mg
Azúcar	8.96 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	171
Fósforo	112.64 mg
Vitamina B6	0.12 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	64.14 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	47.68 mcg
Zinc	- mg