Tortitas de arroz inflado con plátano de 176 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
28.77 g
🍗 Proteínas:
4.88 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 cucharada
1/2 pieza
Preparación
- Untar la crema de cacahuate en las tortitas de arroz y poner el plátano encima
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz inflado con plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 334.2 mg |
| Calcio | 9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 107.3 mg |
| Carga Glicémica | 18.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 7.56 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 148 |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 28.77 g |
| Proteinas | 4.88 g |
Quizás te pueda interesar
Hamburguesas de lentejas
Sándwich de claras
Tostadas con vegetales
Enfrijoladas de pollo
Albóndigas con garbanzo
Toast con claras de huevo, verduras y guacamole
Tostada de aguacate y queso fresco
Ensalada de ejotes y huevo
Ensalada especial
Pan tostado de pollo y frijol
Pan de pita con pollo
Tacos de lechuga y pollo
Error message