


Tostada de aguacate y huevo de 201 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hervir agua con un chorrito de vinagre blanco y añadir los huevos, cocinarlos durante 10 minutos
- Retirar los huevos, pelarlos y cortarlos en rodajas
- Tostar el pan integral
- Machacar el aguacate y mezclarlo con sal y pimienta al gusto
- Cortar los jitomates cherry por la mitad y saltearlos en una sartén con un poco de aceite
- Untar el aguacate sobre el pan, colocar las rodajas de huevo y los jitomates cherry salteados encima
- Sirve y disfruta
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