Barritas de avena y dátiles de 303.16 Kcal
Buscar
Barritas de avena y dátiles de 303.16 Kcal

Barritas de avena y dátiles de 303.16 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

303.16 Kcal

🥑 Grasas:

11.96 g

🍞 Carbohidratos:

35.4 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Tritura los dátiles en un procesador de alimentos o pícalos en trozos muy pequeños.
  2. Muele la avena en un procesador de alimentos o licuadora.
  3. Mezcla la avena con los dátiles, mantequilla de almendra y coco.
  4. Presiona la mezcla en un molde para barritas.
  5. Refrigera por 2 horas y corta en porciones.

Tabla nutricional para Barritas de avena y dátiles

Micronutrientes
Fibra 7.49 g
Ácido ascorbico 0.1 mg
Potasio 321.99 mg
Calcio 92.21 mg
Grasas monoinsaturadas 6.11 g
Hierro no hemático 2.17 mg
Sodio 27.9 mg
Carga Glicémica 22.36
Grasas poliinsaturadas 5.1 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 3.87 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico 18.55 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 200
Fósforo 244.06 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.96 g
Carbohidratos 35.4 g
Proteinas 8.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de surimi con tostadas

Ensalada de surimi con tostadas

save recipe Bowl de quinoa con pollo y champiñones

Bowl de quinoa con pollo y champiñones

save recipe Bowl con huevo cocido y verduras

Bowl con huevo cocido y verduras

save recipe Bistec a la mexicana con papas cambray

Bistec a la mexicana con papas cambray

save recipe Smoothie de papaya

Smoothie de papaya

save recipe Pollo con mostaza y aguacate

Pollo con mostaza y aguacate

save recipe Ensalada de quinoa y huevo

Ensalada de quinoa y huevo

save recipe Arroz chino con ejotes

Arroz chino con ejotes

save recipe Cereal de avena con leche

Cereal de avena con leche

save recipe Sándwich de fresas

Sándwich de fresas

save recipe Fajitas de pollo con amaranto

Fajitas de pollo con amaranto

save recipe Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

Error message