Tostada de hummus y zanahoria de 248.6 Kcal
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Tostada de hummus y zanahoria de 248.6 Kcal

Tostada de hummus y zanahoria de 248.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

248.6 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🥔 Carbohidratos:

43.6 g

🍗 Proteínas:

6.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 , 1/2 -

Preparación

  1. Picar Los Vegetales Y Armar La Tostada
  2. Acompañar Con Una Porción De Fruta De Postre O Para Hacer Agua Fresca

Tabla nutricional para Tostada de hummus y zanahoria

Micronutrientes
Fibra 10 g
Ácido ascorbico 146.8 mg
Potasio 915.5 mg
Calcio 104.47 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 178.38 mg
Carga Glicémica 23.03
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 947.8 mg
Acido Fólico 239.6 mg
Azúcar 10.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 200
Fósforo 101.66 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 45.96 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.44 mg
Folato 224.26 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 43.6 g
Proteinas 6.9 g

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