Tostada de hummus y zanahoria por Avena Salud
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179.6 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
27 g
🥔 Carbohidratos
5.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 taza
1 cucharada
Preparación
1. Picar Los Vegetales Y Armar La Tostada
2. Acompañar Con Una Porción De Fruta De Postre O Para Hacer Agua Fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de hummus y zanahoria
Micronutrientes
Fibra
6.6 g
Ácido ascorbico
36.3 mg
Potasio
539.1 mg
Calcio
65.67 mg
Grasas monoinsaturadas
0.34 g
Hierro no hemático
1.5 mg
Sodio
174.96 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
0.96 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.08 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
926.9 mg
Acido Fólico
196.3 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
62.9 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.58 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
1.05 mg
Folato
195.76 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.3 g
Carbohidratos
27 g
Proteinas
5.7 g
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