Receta de tostada de queso de cabras y fresas de 249 Kcal

Name: Tostada de queso de cabras y fresas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: almendra fileteada; baguette integral chico; queso fresco de cabra; fresa

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

249 Kcal

🥑 Grasas:

9.5 g

🍞 Carbohidratos:

30.9 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Almendra fileteada

2 cucharadas Detalles Comprar

Baguette integral chico

1/3 pieza Detalles Comprar

Queso fresco de cabra

30.0 gramos Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Corta Un Pedazo De Pan Y Agrega El Queso De Cabra Y Rebanadas De Fresa
Al Final Agrega Almendra Fileteada Encima

Tabla nutricional para Tostada de queso de cabras y fresas

Micronutrientes
Fibra	5.34 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	336.66 mg
Calcio	315.82 mg
Grasas monoinsaturadas	5.19 g
Hierro no hemático	1.5 mg
Sodio	147.46 mg
Carga Glicémica	17.81
Grasas poliinsaturadas	1.95 g
Selenio	2.7 mg
Grasas saturadas	1.79 g
Colesterol	7.8 mg
Vitamina A	56.8 mg
Acido Fólico	49.5 mg
Azúcar	9.1 g
Hierro Hemínico	1.7 mg
Índice Glicémico	135
Fósforo	65.76 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg