Tostada de queso de cabras y fresas de 249 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
30.9 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1/3 pieza
30.0 gramos
1 taza
Preparación
- Corta Un Pedazo De Pan Y Agrega El Queso De Cabra Y Rebanadas De Fresa
- Al Final Agrega Almendra Fileteada Encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de queso de cabras y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.34 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 336.66 mg |
| Calcio | 315.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.19 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 147.46 mg |
| Carga Glicémica | 17.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.95 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 56.8 mg |
| Acido Fólico | 49.5 mg |
| Azúcar | 9.1 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 135 |
| Fósforo | 65.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Proteinas | 12.9 g |
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