Tostadas de ceviche de coliflor y mango de 229 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🥔 Carbohidratos:
41.9 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1/3 pieza
Pimienta/sal
Jugo de limón
Cilantro
1/4 cebolla morada pequeña
Preparación
- Pica la coliflor, cebolla y pepino finamente.
- Exprime limón hasta obtener 1/2 taza de jugo.
- Vierte el jugo encima de la verdura y sazona con una pizca de sal y pimienta.
- Parte el mango y aguacate en cubos y agrégalos a la mezcla de verdura.
- Decora con cilantro picado.
- Acompaña el ceviche vegetariano con tostadas horneadas sin aceite.
- ¡Disfruta!
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