Tostaditas con guacamole de 127 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
2 piezas
Sal
Limón
Preparación
- Pica el aguacate, luego aplástalo con un tenedor. Sazona con limón y sal al gusto.
- Acompaña el guacamole con tostaditas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostaditas con guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 3.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.72 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 3.7 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 2.7 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con verduras y arroz
Tinga de pollo verde
Tostada de requesón con aguacate y espinaca
Burritos de carne molida de pavo y aguacate
Baguette integral con pechuga de pollo y verduras
Sopa de elote con rajas y panela
Avena en hojuela con plátano y crema de cacahuate
Tiramisú saludable en 1 min
Barrita de granola y pan integral con pasitas
Chiles poblanos rellenos
Bowl de yogurt con avena y frutos rojos
Omelette con papa y zanahoria
Error message