Receta de wrap de aguacate y pierna de pierna de pollo sin piel de 211 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
10.25 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
1/3 pieza
1 pieza
Salsa de jitomate
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la pierna de pollo sin piel y córtala en tiras.
- Coloca el pollo, aguacate en rodajas y lechuga en la tortilla.
- Enrolla y sirve con salsa de jitomate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de aguacate y pierna de Pierna de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 627.15 mg |
| Calcio | 52.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.04 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 218.6 mg |
| Carga Glicémica | 4.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.54 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.78 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 419.02 mg |
| Acido Fólico | 208.39 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 125.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.25 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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