Wrap de huevo con jamón y queso cottage de 280.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280.7 Kcal
🥑 Grasas:
16.65 g
🍞 Carbohidratos:
12.8 g
🍗 Proteínas:
22.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo en un bolw.
- Agrega sal al gusto.
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
- Vierte el huevo batido en la sartén y cocina hasta que esté firme.
- Coloca la pechuga de pavo horneada sobre el huevo.
- Añade el queso cottage encima de la pechuga de pavo horneada.
- Retira del fuego y coloca la tortilla de huevo en un plato.
- Agrega rebanadas de aguacate, jitomate y lechuga dentro de la tortilla de huevo.
- Enrolla el wrap y sirve, puedes partir por mitad.