Wrap de pollo y aguacate de 232 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo a la plancha y córtala en tiras
- Calienta la tortilla y coloca el pollo sobre ella
- Agrega los vegetales y el aguacate sobre el pollo en la tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.5 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 946.58 mg |
| Calcio | 79.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.76 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 213.01 mg |
| Carga Glicémica | 4.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 459.12 mg |
| Acido Fólico | 221.46 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 159.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 13.4 g |
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