Alambre de bistec de 252.2 Kcal

Name: Alambre de bistec
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; arrachera de res; cebolla morada/blanca; pimiento de color; aceite de oliva; queso fresco

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

252.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Arrachera de res

30.0 gramos

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Queso fresco

40.0 gramos

Preparación

Pica el pimiento, la cebolla y la carne de res en cuadros.
Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega la carne y cocina durante 5 minutos. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita ligeramente.
Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de res.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Alambre de bistec

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	343.85 mg
Calcio	362.73 mg
Grasas monoinsaturadas	4.51 g
Hierro no hemático	1.93 mg
Sodio	26.48 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.03 g
Selenio	12.8 mg
Grasas saturadas	1.53 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	134.1 mg
Acido Fólico	33.85 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.62 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	110.54 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg