Receta de alambre de bistec de 252.2 Kcal
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Receta de alambre de bistec de 252.2 Kcal

Receta de alambre de bistec de 252.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

252.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

16.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Arrachera de res
30.0 gramos buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Pica el pimiento, la cebolla y la carne de res en cuadros.
  2. Coloca las verduras en un sartén caliente con aceite y después de 4 minutos (o cuando se ablanden un poco) agrega la carne y cocina durante 5 minutos. Al final agrega el queso encima, tapa y espera a que se derrita ligeramente.
  3. Calienta la tortilla y forma tacos con el alambre de res.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Alambre de bistec

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 343.85 mg
Calcio 362.73 mg
Grasas monoinsaturadas 4.51 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 26.48 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 12.8 mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 134.1 mg
Acido Fólico 33.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.62 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 110.54 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 24 g
Proteinas 16.2 g

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