Bistec con verduras de 110 Kcal
Buscar
Bistec con verduras de 110 Kcal

Bistec con verduras de 110 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

4.6 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Calienta aceite en una sartén
  2. Incorpora la res sin grasa y cocina hasta que adquiera un color dorado
  3. Agrega las verduras picadas y saltea hasta que estén suaves

Tabla nutricional para Bistec con verduras

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 1.5 mg
Potasio 189.4 mg
Calcio 2.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 17.1 mg
Carga Glicémica 0.69
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.36 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 139.1 mg
Acido Fólico 8.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 64.5 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 2.7 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 4.6 g
Proteinas 8.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos Revueltos con Espinaca

Huevos Revueltos con Espinaca

save recipe Huevo con papas y pimiento

Huevo con papas y pimiento

save recipe Huevos con Nopal y Frijoles

Huevos con Nopal y Frijoles

save recipe Molletes de Frijoles y Queso

Molletes de Frijoles y Queso

save recipe Huevos con Jitomate y Frijoles

Huevos con Jitomate y Frijoles

save recipe Huevo revuelto con pavo y verduras

Huevo revuelto con pavo y verduras

save recipe Fajitas de pollo y verduras

Fajitas de pollo y verduras

save recipe Pasta con pescado y aguacate

Pasta con pescado y aguacate

save recipe Huevos con Champiñones y Frijoles

Huevos con Champiñones y Frijoles

save recipe Tacos de salpicón

Tacos de salpicón

save recipe Huevos Revueltos con Calabacita

Huevos Revueltos con Calabacita

save recipe Huevo revuelto con pavo y verduras

Huevo revuelto con pavo y verduras

Error message