Receta de burrito de res y aguacate de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
13.5 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite en spray
Preparación
- Echa dos disparos de aceite en spray en el sartén y cocina la carne de res ahí
- Haz burritos con la carne de res y el aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Burrito de res y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 306.28 mg |
| Calcio | 6.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 187.7 mg |
| Carga Glicémica | 3.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.67 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 60.42 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 77.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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