Caldo de hongos y pollo de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
7.86 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/3 pieza
1 taza
4 cucharaditas
Guajillo
Caldo de pollo
Epazote
Ajo
Cebolla
Preparación
- Calienta el champiñon rebanado en sartén con guajillo y ajo picado
- En una cacerola hierve el pollo con epazote, sal y cebolla.
- Incorpora cuando el pollo este cocido y calienta para servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de hongos y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.37 g |
| Ácido ascorbico | 12.6 mg |
| Potasio | 739.07 mg |
| Calcio | 27.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.82 g |
| Hierro no hemático | 1.51 mg |
| Sodio | 45.75 mg |
| Carga Glicémica | 6.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.2 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 91.8 mg |
| Acido Fólico | 34.93 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 263.43 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.14 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.59 mg |
| Folato | 21 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.86 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 15.7 g |
Quizás te pueda interesar
Huevo con ejote
Tofu salteado con verduras
Tostadas de atún con aguacate
Ceviche de salmón en tacos con aguacate
Burrito vegetariano
Sandwich de tempeh
Pasta de atún y pesto
Filete de pescado con espárragos
Sándwich integral de huevo y verdura
Ensalada de verduras con pechuga de pavo
Calabacitas con queso Oaxaca
Salteado de pollo con camote y pimiento
Error message