Sopa de fideo con molida de res de 317 Kcal
Buscar
Sopa de fideo con molida de res de 317 Kcal

Sopa de fideo con molida de res de 317 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

317 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

45 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Ajo
Sal y pimienta
Jalapeño
Caldo de pollo
Cilantro

Preparación

  1. Calienta el sartén a fuego medio y agrega un poco de aceite
  2. Cuando el aceite esté caliente agregamos la carne, junto con los dientes de ajo picados, la cebolla, sal y pimienta. Espera a que la carne esté cocida y aparta.
  3. En la licuadora pon los jitomates, cebolla, diente de ajo, jalapeño, caldo de pollo y mezcla.
  4. Calienta una olla y coloca el fideo con un poco de aceite, espera hasta que el fideo dore un poco.
  5. Agrega la papa y agrega la salsa de la licuadora, junto con agua ya caliente. Unos minutos después agrega la zanahoria y la carne.
  6. Tapa y cocina por 10 min y LISTO.

Tabla nutricional para Sopa de fideo con molida de res

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 44.67 mg
Potasio 842 mg
Calcio 79.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.85 g
Hierro no hemático 2.3 mg
Sodio 78.68 mg
Carga Glicémica 17.31
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 594 mg
Acido Fólico 64.2 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 176
Fósforo 130.84 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 2.05 mg
Folato 29.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 45 g
Proteinas 13.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ejotes salteados con pollo

Ejotes salteados con pollo

save recipe Albóndigas con champiñones y arroz

Albóndigas con champiñones y arroz

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y arroz

Ensalada de espinaca con pollo y arroz

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

save recipe MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

save recipe Muesli de Avena QUAKER® con durazno

Muesli de Avena QUAKER® con durazno

save recipe Huevo revuelto con Avena QUAKER®

Huevo revuelto con Avena QUAKER®

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®

save recipe Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe Smoothie de chocobanana con avena

Smoothie de chocobanana con avena