Caldo de pollo delicioso de 238 Kcal
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Caldo de pollo delicioso de 238 Kcal

Caldo de pollo delicioso de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

1.2 g

🍞 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

17 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Hierve la pechuga de pollo en agua hasta que esté completamente cocida
  2. Agrega las verduras picadas al caldo y cocina hasta que estén suaves
  3. Incorpora el frijol cocido y mezcla bien
  4. Añade el arroz cocido y revuelve para calentar todo junto
  5. Sirve caliente y disfruta

Tabla nutricional para Caldo de pollo delicioso

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 1.5 mg
Potasio 453.9 mg
Calcio 28.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.2 g
Hierro no hemático 2.9 mg
Sodio 21.4 mg
Carga Glicémica 17.97
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 104.96 mg
Acido Fólico 163.94 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 196.51 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.2 g
Carbohidratos 38.3 g
Proteinas 17 g

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