Receta de carpaccio de pepino y mango de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
27 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
Chile en polvo y limón
Preparación
- Picar en finas rodajas el pepino
- Picar mango en cuadritos
- Agregar cacahuate, limón y chile en polvo. Acompañar con galletas.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Carpaccio de pepino y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.91 g |
| Ácido ascorbico | 46.32 mg |
| Potasio | 336.36 mg |
| Calcio | 22.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 2.18 mg |
| Sodio | 87.6 mg |
| Carga Glicémica | 15.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.97 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 226.1 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteinas | 6 g |
Preguntas frecuentes
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