Receta de carpaccio de pepino y mango de 179.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.6 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar en finas rodajas el pepino
- Picar mango en cuadritos
- Agregar cacahuate, limón y chile en polvo. Acompañar con galletas.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carpaccio de pepino y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.21 g |
| Ácido ascorbico | 17.42 mg |
| Potasio | 175.26 mg |
| Calcio | 13.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 2.08 mg |
| Sodio | 85.4 mg |
| Carga Glicémica | 13.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.51 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 7.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.8 g |
| Carbohidratos | 22.6 g |
| Proteinas | 5 g |
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