Receta de cereal de amaranto con fresas de 219 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
25.9 g
🍗 Proteínas:
6.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Servir en un plato hondo el amaranto, las almendras picadas , las fresas en rebanadas y después agregar la leche.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.76 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 434.32 mg |
| Calcio | 133.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.9 g |
| Hierro no hemático | 1.29 mg |
| Sodio | 69.52 mg |
| Carga Glicémica | 9.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.99 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 51.32 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 112.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 64.14 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 47.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 25.9 g |
| Proteinas | 6.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Bowl de yogurt con amaranto, durazno, nuez de…
Enfrijoladas de carne molida de pavo con aguac…
Avena remojada en yogurt natural con zarzamora…
Bistec de ternera con champiñones, frijoles y…
Costilla de res en pipián de pepita con colifl…
Licuado de fresa con avena, miel y almendras
Cecina de res en almendrado con ejotes, lentej…
Tazón de avena con leche, mango, cacahuate y c…
Toast de frijoles con licuado de manzana
Res molida en pipián de pepita con chícharos…
Licuado de papaya, avena, miel y nuez de la in…
Costilla de res en encacahuatado con calabacit…
Error message