Receta de chop suey con pollo de 529.96 Kcal
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Receta de chop suey con pollo de 529.96 Kcal

Receta de chop suey con pollo de 529.96 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

529.96 Kcal

🥑 Grasas:

23.24 g

🍞 Carbohidratos:

44.63 g

🍗 Proteínas:

41.48 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Calabacita
1 pieza buy ingredient
Frijol de soya cocido
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la pechuga de pollo con el aceite de coco y la zanahoria picada
  2. Cocina la pechuga de pollo con el aceite de oliva
  3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la pechuga de pollo
  4. Acompaña con arroz integral
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chop suey con pollo

Micronutrientes
Fibra 10.59 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 1801.07 mg
Calcio 58.24 mg
Grasas monoinsaturadas 7.76 g
Hierro no hemático 14.33 mg
Sodio 23.83 mg
Carga Glicémica 14.5
Grasas poliinsaturadas 10.53 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.43 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 14.7 mg
Acido Fólico 27.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 744.66 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 240.8 mg
Tiamina 0.8 mg
Riboflavina 0.78 mg
Niacina 1.85 mg
Folato 322.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.24 g
Carbohidratos 44.63 g
Proteinas 41.48 g

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