Receta de chop suey de pollo de 202 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 taza
1/2 taza
1/2 taza
1 cucharadita
2 taza
1 cucharadita de salsa de soya
Preparación
- En un sartén a fuego medio, agrega la porción de aceite e incorpora los vegetales previamente cortados
- Agrega el pollo y cocina al termino de tu preferencia
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chop suey de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.4 g |
| Ácido ascorbico | 121.8 mg |
| Potasio | 964.15 mg |
| Calcio | 133.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.93 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 143.87 mg |
| Carga Glicémica | 4.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.68 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 678.1 mg |
| Acido Fólico | 151.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 227.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.8 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.48 mg |
| Folato | 175.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 16.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de huevo cocido con aguacate y espinaca
Arroz con plátano y ajonjolí
Pancakes de plátano y arándano deshidratado con fresa rebanada
Croquetas de avena, zanahoria y huevo
Picadillo agridulce
Calabacitas salteadas con bistec y frijoles a la parrilla
Tostadas con queso cottage y fresas
Pan integral con queso crema y pera
Galletas de chocolate sin azúcar
Ensalada de pepino con atún y elote
Ensalada de pollo con papa y zanahoria
Arroz con camarones al sartén
Error message