Receta de ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319 Kcal
🥑 Grasas:
17.6 g
🍞 Carbohidratos:
39.5 g
🍗 Proteínas:
14.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate
- Mezclar con vegetales
- Acompañar con tostadas
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.4 g |
| Ácido ascorbico | 46.77 mg |
| Potasio | 1180.17 mg |
| Calcio | 413.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.14 g |
| Hierro no hemático | 3.86 mg |
| Sodio | 137.5 mg |
| Carga Glicémica | 17.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 749.79 mg |
| Acido Fólico | 259.92 mg |
| Azúcar | 13.03 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 142 |
| Fósforo | 116.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 108.57 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.28 mg |
| Niacina | 2.1 mg |
| Folato | 238.92 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.6 g |
| Carbohidratos | 39.5 g |
| Proteinas | 14.6 g |
Preguntas frecuentes
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