Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal
Buscar
Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema de 319 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

319 Kcal

🥑 Grasas:

17.6 g

🍞 Carbohidratos:

39.5 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Picar en cubitos queso fresco, durazno y aguacate
  2. Mezclar con vegetales
  3. Acompañar con tostadas
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Micronutrientes
Fibra 8.4 g
Ácido ascorbico 46.77 mg
Potasio 1180.17 mg
Calcio 413.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.14 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 137.5 mg
Carga Glicémica 17.45
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 3.8 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 749.79 mg
Acido Fólico 259.92 mg
Azúcar 13.03 g
Hierro Hemínico 0.28 mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 116.23 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 108.57 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 238.92 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.6 g
Carbohidratos 39.5 g
Proteinas 14.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de aguacate y sardina

Tostadas de aguacate y sardina

save recipe Pollo con pan y avena

Pollo con pan y avena

save recipe Ensalada fresca de papitas

Ensalada fresca de papitas

save recipe Tostada de aguacate y huevo

Tostada de aguacate y huevo

save recipe Sándwich de huevo y queso

Sándwich de huevo y queso

save recipe Res con pimientos y frijoles

Res con pimientos y frijoles

save recipe Panela asada con ensalada

Panela asada con ensalada

save recipe Tortitas de arroz con verduras y pollo

Tortitas de arroz con verduras y pollo

save recipe Sándwich de huevo y aguacate

Sándwich de huevo y aguacate

save recipe Hotcakes de avena y frutas

Hotcakes de avena y frutas

save recipe Omelette de queso

Omelette de queso

save recipe Chilaquiles verdes con huevo

Chilaquiles verdes con huevo

Error message