Ensalada de higos y queso de cabra de 358.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
358.35 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
51.99 g
🍗 Proteínas:
15.84 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
2 piezas
7 piezas
30.0 gramos
Preparación
- En un bowl mezclar el queso en cubos los higos cortados por la mitad y las nueces picada. Servir
- Acompañar con un bio 4
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de higos y queso de cabra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.51 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 239 mg |
| Calcio | 291.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 1.07 mg |
| Sodio | 98.95 mg |
| Carga Glicémica | 9.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 22.1 mg |
| Acido Fólico | 13.3 mg |
| Azúcar | 107.7 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 82.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 51.99 g |
| Proteinas | 15.84 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de atún tipo marlin
Air fryer hashbrowns
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Fideos chinos con pollo
Smashed jalapeño tacos
Bowl de yogurt con avena y frutos rojos
Lunch box
Pescado con ensalada de col
Kung Pao saludable
Sopes fit
Tinga de pollo verde
Frijoles con nopal y queso
Error message