Receta de huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal
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Receta de huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal

Receta de huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.32 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

27.08 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral
1 pieza buy ingredient
Tocino
1 rebanadas delgadas buy ingredient
Clara de huevo
2 piezas buy ingredient
Toronja
1 pieza buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Sal, pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.
  2. Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.
  3. Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.
  4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 86.1 mg
Potasio 466.36 mg
Calcio 93.46 mg
Grasas monoinsaturadas 4.09 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 371.76 mg
Carga Glicémica 10.23
Grasas poliinsaturadas 1.37 g
Selenio 27.1 mg
Grasas saturadas 3.25 g
Colesterol 191.5 mg
Vitamina A 66.5 mg
Acido Fólico 66.04 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico 0.95 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 180.39 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 43.36 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.44 mg
Niacina 1.33 mg
Folato 31.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 27.08 g
Proteinas 16.7 g

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