Huevos revueltos con champiñones de 204 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204 Kcal
🥑 Grasas:
10.41 g
🍞 Carbohidratos:
20.9 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 taza
1/2 taza
1 taza
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Picar la cebolla en cubos pequeños tomar la cantidad indicada.
- En un sartén agregar la porción de mantequilla a que se derrita, la cebolla y la cantidad de champiñones indicada , guisar todo junto.
- Añadir los huevos junto con la verdura, condimentar con sal y pimienta para dar sabor.
- Mezclar todos los ingredientes, esperar 5 minutos a que el huevo este bien cocido.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 65.9 mg |
| Potasio | 940.41 mg |
| Calcio | 59.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.99 g |
| Hierro no hemático | 1.61 mg |
| Sodio | 98.25 mg |
| Carga Glicémica | 8.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.77 g |
| Colesterol | 200.3 mg |
| Vitamina A | 312.17 mg |
| Acido Fólico | 62.97 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 211.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 27.57 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.69 mg |
| Folato | 49.01 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.41 g |
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pescado con mantequilla y jugo de limón
Salteado de pollo con zanahorias
Bowl de camarón
Tostadas de atún
Salmón con mantequilla, cilantro y limón
Ensalada mediterránea de salmón
Tostadas de pollo
Bocados de calabaza con papa
Sándwich de panela con pepino
Sándwich de atún
Salmón empapelado
Toast de pechuga de pavo con huevo
Error message