Hummus dulce con manzana de 355 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
17.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
3 cucharadas
1 pieza
1 cucharada
Sal
Preparación
- Lleva al procesador el garbanzo con la crema de cacahuate, queso ricotta y una pizca de sal.
- Puedes endulzar con splenda
- Acompaña con manzana rebanada.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus dulce con manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 7.2 mg |
| Potasio | 475.15 mg |
| Calcio | 180.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.64 g |
| Hierro no hemático | 2.8 mg |
| Sodio | 105.96 mg |
| Carga Glicémica | 13.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.57 g |
| Selenio | 4 mg |
| Grasas saturadas | 4.87 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 79.9 mg |
| Acido Fólico | 32.4 mg |
| Azúcar | 15.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 220.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 10.25 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 0.15 mg |
| Folato | 8.58 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.2 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 17.3 g |
Quizás te pueda interesar
Helado de moras
Brócoli con quinoa
Tacos dorados de aguacate con aderezo fit
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de atún sellado
Smoothie de piñacoco
Smoothie de chocofresa con pan
Chilaquiles fit con cottage
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Rollitos de pepino y guacamole
Tostadas con guacamole y champiñón
Chocopeanutbutter smoothie
Error message