Receta de jitomate relleno de carne molida de 163.2 Kcal
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Receta de jitomate relleno de carne molida de 163.2 Kcal

Receta de jitomate relleno de carne molida de 163.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.3 g

🍞 Carbohidratos:

5 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceituna verde
6 piezas buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Orégano
buy ingredient
Pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite de oliva agrega la carne molida, aceitunas, sal, orégano y pimienta, cocina durante 15 minutos o hasta que la carne este bien cocida.
  2. Toma un jitomate y corta la parte superior, saca las semillas.
  3. Rellena el jitomate con la carne.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida

Micronutrientes
Fibra 1.68 g
Ácido ascorbico 36.38 mg
Potasio 376.91 mg
Calcio 41.18 mg
Grasas monoinsaturadas 8.74 g
Hierro no hemático 0.76 mg
Sodio 629.81 mg
Carga Glicémica 0.75
Grasas poliinsaturadas 1.01 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.78 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 47.3 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 26.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.3 g
Carbohidratos 5 g
Proteinas 7.5 g

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