Jitomate relleno de carne molida de 163.2 Kcal

Name: Jitomate relleno de carne molida
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceituna verde; res molida; aceite de oliva; jitomate; sal; orégano; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.3 g

🍞 Carbohidratos:

5 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceituna verde

6 piezas

Res molida

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate

1 pieza

Sal

Orégano

Pimienta

Preparación

En un sartén con aceite de oliva agrega la carne molida, aceitunas, sal, orégano y pimienta, cocina durante 15 minutos o hasta que la carne este bien cocida.
Toma un jitomate y corta la parte superior, saca las semillas.
Rellena el jitomate con la carne.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida

Micronutrientes
Fibra	1.68 g
Ácido ascorbico	36.38 mg
Potasio	376.91 mg
Calcio	41.18 mg
Grasas monoinsaturadas	8.74 g
Hierro no hemático	0.76 mg
Sodio	629.81 mg
Carga Glicémica	0.75
Grasas poliinsaturadas	1.01 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.78 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	47.3 mg
Acido Fólico	16.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	26.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg