Licuado de Vainilla de 223 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
11.68 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
6.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
5 piezas
1/2 pieza
1 taza
1 cucharadita de extracto de vainilla
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Vainilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 359.96 mg |
| Calcio | 62.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 116.6 mg |
| Carga Glicémica | 16.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 35.55 mg |
| Acido Fólico | 28.32 mg |
| Azúcar | 18.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 146 |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.68 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 6.11 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con mantequilla, cilantro y limón
Pescado con mantequilla y jugo de limón
Ensalada mediterránea de salmón
Toast de pechuga de pavo con huevo
Tostadas de pollo
Bocados de calabaza con papa
Bowl de camarón
Huevos estrellados en pimientos
Salmón empapelado
Salteado de pollo con zanahorias
Pasta con pollo
Fruta con yogur, avena y nuez
Error message