Receta de licuado de vainilla de 223 Kcal
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Receta de licuado de vainilla de 223 Kcal

Receta de licuado de vainilla de 223 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

223 Kcal

🥑 Grasas:

11.68 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

6.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Almendra
10 piezas buy ingredient
Galletas marías
5 piezas buy ingredient
Plátano
1/2 pieza buy ingredient
Sustituto lácteo de almendra
1 taza buy ingredient
1 cucharadita de extracto de vainilla
buy ingredient
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de Vainilla

Micronutrientes
Fibra 3.16 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 359.96 mg
Calcio 62.34 mg
Grasas monoinsaturadas 6.58 g
Hierro no hemático 0.99 mg
Sodio 116.6 mg
Carga Glicémica 16.32
Grasas poliinsaturadas 2.17 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.88 g
Colesterol - mg
Vitamina A 35.55 mg
Acido Fólico 28.32 mg
Azúcar 18.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 146
Fósforo 11.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.68 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 6.11 g

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