Licuado de Vainilla de 223 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
11.68 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
6.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
5 piezas
1/2 pieza
1 taza
1 cucharadita de extracto de vainilla
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Vainilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 359.96 mg |
| Calcio | 62.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 116.6 mg |
| Carga Glicémica | 16.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 35.55 mg |
| Acido Fólico | 28.32 mg |
| Azúcar | 18.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 146 |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.68 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 6.11 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz integral con pollo y verduras
Galletas de animalitos con yogurt
Huevo acompañado de avena
Bistec con papas en salsa verde
Tacos de carne molida
Pollo con papas
Yogurt con fruta
Arroz con leche
Arroz con frijoles
Arroz con pollo y espinacas a la crema
Arroz con pollo y verduras
Hígado encebollado
Error message