Receta de melón con granola y almendras de 217 Kcal

Name: Melón con granola y almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: melón; almendra; granola

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

217 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

27.7 g

🍗 Proteínas:

6.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Melón

1 taza Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Granola

3 cucharadas Detalles Comprar

Preparación

Picar melón
Acompañar con granola y almendra
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Melón con granola y almendras

Micronutrientes
Fibra	3.36 g
Ácido ascorbico	57.6 mg
Potasio	699.93 mg
Calcio	90.42 mg
Grasas monoinsaturadas	5.9 g
Hierro no hemático	1.48 mg
Sodio	34.3 mg
Carga Glicémica	16.28
Grasas poliinsaturadas	3.68 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.53 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	201.6 mg
Acido Fólico	38.72 mg
Azúcar	12.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	120
Fósforo	119.97 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	55.95 mg
Tiamina	0.22 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.62 mg
Folato	51.03 mcg
Zinc	- mg