Receta de paquetitos de pollo a la mexicana de 227.2 Kcal
Buscar
Receta de paquetitos de pollo a la mexicana de 227.2 Kcal

Receta de paquetitos de pollo a la mexicana de 227.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

27.9 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Corta la verdura en tiras delgadas
  2. Toma el papel aluminio y agrega una cama de arroz previamente cocido
  3. Agrega el pollo y las verduras, sazona con un poco de aceite, sal y pimienta y cierra el paquete de aluminio
  4. Llévalos a cocinar en un sartén hasta que el pollo este bien cocido
  5. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Paquetitos de pollo a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 585.3 mg
Calcio 43.95 mg
Grasas monoinsaturadas 4.51 g
Hierro no hemático 1.73 mg
Sodio 51.99 mg
Carga Glicémica 10.73
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.42 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 154.6 mg
Acido Fólico 52.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 195.84 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 27.9 g
Proteinas 12.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

save recipe Bistec de res con nopales y guacamole

Bistec de res con nopales y guacamole

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz

Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz

save recipe Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta

Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Huevo con calabacita y papa

Huevo con calabacita y papa

save recipe Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

Error message