Receta de pasta con champiñones y aguacate de 131 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
5.91 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
6.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer la pasta como se indica en el empaque
- Agregar los champiñones y acompañar de aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pasta con champiñones y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 4.47 mg |
| Potasio | 489.88 mg |
| Calcio | 13.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 9.65 mg |
| Carga Glicémica | 6.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 37.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 134.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.91 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 6.1 g |
Preguntas frecuentes
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