Pasta pomodoro de 122 Kcal
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Pasta pomodoro de 122 Kcal

Pasta pomodoro de 122 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

122 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🥔 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

3.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sal
Champiñón
Orégano
Pimienta
Cebolla

Preparación

  1. Poner a cocer los jitomates, y un pedacito de cebolla
  2. Ya que estén cocidos licuar los jitomates, cebolla, sal, pimienta y el orégano
  3. Mezclar la pasta con la salsa de tomate, las aceitunas y los champiñones picados
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta pomodoro

Micronutrientes
Fibra 3.78 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 270.25 mg
Calcio 44.22 mg
Grasas monoinsaturadas 3.92 g
Hierro no hemático 1.23 mg
Sodio 606.71 mg
Carga Glicémica 6.78
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.62 g
Colesterol - mg
Vitamina A 68 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 67.65 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 17.3 g
Proteinas 3.8 g

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