Divorciados con frijoles por Avena Salud
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301 Kcal
🔥 Calorías
11.3 g
🥑 Grasas
37.3 g
🥔 Carbohidratos
15.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
2 piezas
Preparación
1. Prepara huevo estrellado. Sirve salsa roja y verde sobre ellos.
2. Acompaña con frijoles y porción de fruta con nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Divorciados con frijoles
Micronutrientes
Fibra
10.87 g
Ácido ascorbico
10.96 mg
Potasio
728.83 mg
Calcio
54.27 mg
Grasas monoinsaturadas
4.13 g
Hierro no hemático
2.31 mg
Sodio
69.7 mg
Carga Glicémica
14.9
Grasas poliinsaturadas
3.56 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
2.45 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
149.82 mg
Acido Fólico
159.83 mg
Azúcar
13.1 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
85
Fósforo
238.61 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
13.77 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.24 mg
Folato
6.12 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.3 g
Carbohidratos
37.3 g
Proteinas
15.7 g
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