Divorciados con frijoles de 301 Kcal
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Divorciados con frijoles de 301 Kcal

Divorciados con frijoles de 301 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🥔 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

15.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Prepara huevo estrellado. Sirve salsa roja y verde sobre ellos.
  2. Acompaña con frijoles y porción de fruta con nuez.

Tabla nutricional para Divorciados con frijoles

Micronutrientes
Fibra 10.87 g
Ácido ascorbico 10.96 mg
Potasio 728.83 mg
Calcio 54.27 mg
Grasas monoinsaturadas 4.13 g
Hierro no hemático 2.31 mg
Sodio 69.7 mg
Carga Glicémica 15.4
Grasas poliinsaturadas 3.56 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.45 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 149.82 mg
Acido Fólico 159.83 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 238.61 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.77 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.24 mg
Folato 6.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 15.7 g

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