Puré de cacao de 364 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
364 Kcal
🥑 Grasas:
18 g
🍞 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla
- Añade la nuez por encima y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de cacao
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.67 g |
| Ácido ascorbico | 5.8 mg |
| Potasio | 563.9 mg |
| Calcio | 177.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.73 g |
| Hierro no hemático | 2.99 mg |
| Sodio | 57.7 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.22 g |
| Selenio | 4 mg |
| Grasas saturadas | 4.74 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 78.8 mg |
| Acido Fólico | 37.22 mg |
| Azúcar | 10.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 266.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 19.55 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 16.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18 g |
| Carbohidratos | 38.2 g |
| Proteinas | 15.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez
Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz
Ensalada dulce de pasta con pollo
Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas
Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y granola
Bowl de tofu con verduras y quinoa
Ensalada de pollo con gajos de naranja
Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez
Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas
