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Puré de cacao

Guardar receta en favoritos Puré de cacao

364 Kcal

🔥 Calorías

18 g

🥑 Grasas

38.2 g

🥔 Carbohidratos

15.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

3 cucharadas

1/2 taza

7 mitades

Canela

Libre

Vainilla

Libre

Preparación

1. Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla

2. Añade la nuez por encima y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Puré de cacao

Micronutrientes

Fibra

8.67 g

Ácido ascorbico

5.8 mg

Potasio

563.9 mg

Calcio

177.65 mg

Grasas monoinsaturadas

6.73 g

Hierro no hemático

2.99 mg

Sodio

57.7 mg

Carga Glicémica

13.4

Grasas poliinsaturadas

3.22 g

Selenio

4 mg

Grasas saturadas

4.74 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

78.8 mg

Acido Fólico

37.22 mg

Azúcar

10.7 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

83

Fósforo

266.82 mg

Vitamina B6

0.22 mg

Vitamina B12

0.15 mcg

Magnesio

19.55 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.45 mg

Folato

16.2 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

18 g

Carbohidratos

38.2 g

Proteinas

15.8 g

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