Puré de cacao de 364 Kcal
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Puré de cacao de 364 Kcal

Puré de cacao de 364 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

364 Kcal

🥑 Grasas:

18 g

🥔 Carbohidratos:

38.2 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
3 cucharadas
7 mitades buy ingredient
Canela
Vainilla

Preparación

  1. Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla
  2. Añade la nuez por encima y disfruta.

Tabla nutricional para Puré de cacao

Micronutrientes
Fibra 8.67 g
Ácido ascorbico 5.8 mg
Potasio 563.9 mg
Calcio 177.65 mg
Grasas monoinsaturadas 6.73 g
Hierro no hemático 2.99 mg
Sodio 57.7 mg
Carga Glicémica 14.15
Grasas poliinsaturadas 3.22 g
Selenio 4 mg
Grasas saturadas 4.74 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 78.8 mg
Acido Fólico 37.22 mg
Azúcar 10.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 125
Fósforo 266.82 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 19.55 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18 g
Carbohidratos 38.2 g
Proteinas 15.8 g

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