Puré de cacao de 364 Kcal
Buscar
Puré de cacao de 364 Kcal

Puré de cacao de 364 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

364 Kcal

🥑 Grasas:

18 g

🍞 Carbohidratos:

38.2 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
3 cucharadas
7 mitades buy ingredient
Canela
Vainilla

Preparación

  1. Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla
  2. Añade la nuez por encima y disfruta.

Tabla nutricional para Puré de cacao

Micronutrientes
Fibra 8.67 g
Ácido ascorbico 5.8 mg
Potasio 563.9 mg
Calcio 177.65 mg
Grasas monoinsaturadas 6.73 g
Hierro no hemático 2.99 mg
Sodio 57.7 mg
Carga Glicémica 14.15
Grasas poliinsaturadas 3.22 g
Selenio 4 mg
Grasas saturadas 4.74 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 78.8 mg
Acido Fólico 37.22 mg
Azúcar 10.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 125
Fósforo 266.82 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 19.55 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18 g
Carbohidratos 38.2 g
Proteinas 15.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arroz con frijoles y verduras

Arroz con frijoles y verduras

save recipe Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo

Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo

save recipe Pasta con garbanzo

Pasta con garbanzo

save recipe Crepa de plátano con crema de almendra sin azúcar

Crepa de plátano con crema de almendra sin azúcar

save recipe Tacos de pescado con piña

Tacos de pescado con piña

save recipe Ensalada de quinoa y toronja

Ensalada de quinoa y toronja

save recipe Crepes de avena con espinaca y champiñones

Crepes de avena con espinaca y champiñones

save recipe Tacos de champiñones

Tacos de champiñones

save recipe Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

save recipe Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

save recipe Ensalada completa

Ensalada completa

save recipe Huevo a la mexicana acompañado de pan, aguacate y fruta

Huevo a la mexicana acompañado de pan, aguacate y fruta

Error message