Puré de cacao
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364 Kcal
🔥 Calorías
18 g
🥑 Grasas
38.2 g
🥔 Carbohidratos
15.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla
2. Añade la nuez por encima y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de cacao
Micronutrientes
Fibra
8.67 g
Ácido ascorbico
5.8 mg
Potasio
563.9 mg
Calcio
177.65 mg
Grasas monoinsaturadas
6.73 g
Hierro no hemático
2.99 mg
Sodio
57.7 mg
Carga Glicémica
13.4
Grasas poliinsaturadas
3.22 g
Selenio
4 mg
Grasas saturadas
4.74 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
78.8 mg
Acido Fólico
37.22 mg
Azúcar
10.7 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
83
Fósforo
266.82 mg
Vitamina B6
0.22 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
19.55 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.45 mg
Folato
16.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
18 g
Carbohidratos
38.2 g
Proteinas
15.8 g
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