Picadillo de pimientos de 199.2 Kcal

Name: Picadillo de pimientos
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; res molida; pimiento de color; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

8.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Res molida

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Preparación

Pica finamente la cebolla y el pimiento.
En un sartén con aceite cocina la carne, cuando comience a cocinarse agrega el pimiento y la cebolla. Tapa y deja cocinar el tiempo suficiente hasta que todo esté suave.
Sirve y acompaña con tortilla.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Picadillo de pimientos

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	331.35 mg
Calcio	84.33 mg
Grasas monoinsaturadas	5.03 g
Hierro no hemático	1.93 mg
Sodio	26.68 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.96 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.31 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	107.9 mg
Acido Fólico	29.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	39.84 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg