Plato keto de carne de 232.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.5 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
3 tazas
30.0 gramos
1 cucharadita
40.0 gramos
4 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva cocina la carne de res salpimentada durante 5 min. de cada lado.
- En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Plato keto de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 47.07 mg |
| Potasio | 865.83 mg |
| Calcio | 333.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.58 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 36.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.55 g |
| Selenio | 9.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 520.82 mg |
| Acido Fólico | 218.36 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.65 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 141.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.63 mg |
| Folato | 186.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.5 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 16.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de camarón con arroz y brócoli
Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry
Huevos revueltos con hongo portobello
Lonche de panela
Sándwich de panela
Pizza de portobello vegetariana
Tacos de carne molida con aguacate
Sandwich de jamón con fresas
Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento
Sopa de fideos con panela
Malteada de crema de cacahuate y plátano
Huevos en canasta con queso y espinacas
Error message