Receta de pollo con chícharo de 332 Kcal
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Receta de pollo con chícharo de 332 Kcal

Receta de pollo con chícharo de 332 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🍞 Carbohidratos:

41.4 g

🍗 Proteínas:

19.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tahini
1 cucharada buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Alubia cocida
1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
  2. Acompaña con pieza de manzana.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo con chícharo

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 7.21 mg
Potasio 779 mg
Calcio 175.71 mg
Grasas monoinsaturadas 4.28 g
Hierro no hemático 5.3 mg
Sodio 49.86 mg
Carga Glicémica 13.44
Grasas poliinsaturadas 5.11 g
Selenio 6.5 mg
Grasas saturadas 1.71 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 7.8 mg
Acido Fólico 96.4 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 315.26 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.8 g
Carbohidratos 41.4 g
Proteinas 19.4 g

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