Receta de pollo con chícharo de 332 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
332 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🍞 Carbohidratos:
41.4 g
🍗 Proteínas:
19.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina al grill el pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
- Acompaña con pieza de manzana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con chícharo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.1 g |
| Ácido ascorbico | 7.21 mg |
| Potasio | 779 mg |
| Calcio | 175.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 5.3 mg |
| Sodio | 49.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.11 g |
| Selenio | 6.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 96.4 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 315.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.8 g |
| Carbohidratos | 41.4 g |
| Proteinas | 19.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de nopales con queso fresco, frijol, aguacate, tostadas y bowl de yogurt con pina
Tacos de pescado con guacamole, frijoles de la olla y bowl de yogurt con mango
Sopes de salpicón de res con queso fresco y bowl de yogurt con fresa y almendra
Tacos árabes de cerdo con pimientos y queso con bowl de yogurt con piña y ajonjolí
Omelette de champiñones con queso panela y bowl de yogurt con arándano y girasol
Tacos de bistec con nopales y queso fresco acompañado de bowl de yogurt con guayaba y cacahuate
Burrito de picadillo de res con frijoles, verduras y licuado de platano
Lentejas guisadas con chuleta de cerdo, arroz y bowl de yogurt con durazno
Ensalada de atun con garbanzo, aguacate y tostadas, con bowl de yogurt y arandanos
Molletes de frijol con panela, pico de gallo y bowl de yogurt con papaya
Quesadillas de champiñón con queso Oaxaca, frijoles, guacamole y licuado de melón
Chilaquiles verdes con pollo, aguacate y licuado de guayaba
