Tacos de fajitas de pollo en lechuga de 223 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
3 tazas
2 piezas
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Corta los pimientos, el nopal y el pollo en tiras, y llévalos a cocinar a un sartén. Cocina hasta que el pollo esté bien cocido.
- Toma tu hoja de lechuga y agrega el pollo guisado y guacamole encima.
- Para el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- Sirve los tacos y acompaña con arroz.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de fajitas de pollo en lechuga
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 128.87 mg |
| Potasio | 1079.68 mg |
| Calcio | 283.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 3.06 mg |
| Sodio | 65.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 544.62 mg |
| Acido Fólico | 241.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 201.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 13.4 g |
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