Receta de smoothie de moras de 297 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
15.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Utiliza moras congeladas y licúalas con los demás ingredientes.
- Disfruta.
Tabla nutricional para Smoothie de moras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.06 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 267.76 mg |
| Calcio | 352.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.68 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 117.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.99 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.52 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 38.52 mg |
| Azúcar | 19.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 94.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 15.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de pollo con calabacita asada, y frijole…
Parfait de yogurt natural chobani con piña pic…
Pan integral con clara de huevo, calabacita y…
Smoothie de platano con cacao y coco
Pechuga de pollo con arroz, lentejas y ejote a…
Bowl mixto de arroz integral con arrachera, pe…
Sandwich de pechuga de pavo horneada con champ…
Bowl de arroz integral con pechuga de pollo y…
Pechuga de pollo con chayote, frijoles y arroz…
Chilaquiles verdes gratinados con pechuga de p…
Picadillo de res con nopales, lenteja, y arroz…
Sandwich de pollo con aguacate, mayonesa, ques…
