Receta de tacos de asada de 245.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Cilantro
Limón
Preparación
- Corta la carne en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.
- Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.
- Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.
- Acompaña con piña picada.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 39.2 mg |
| Potasio | 599.05 mg |
| Calcio | 105.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.35 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 29.65 mg |
| Carga Glicémica | 17.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.22 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 95.6 mg |
| Acido Fólico | 29 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 124.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.47 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 22.38 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 2.8 mg |
| Folato | 43.74 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 38.4 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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