Receta de tacos de bistec con fruta de 266 Kcal
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Receta de tacos de bistec con fruta de 266 Kcal

Receta de tacos de bistec con fruta de 266 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

29.4 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Arrachera de res
30.0 gramos buy ingredient
Papaya
1 cup buy ingredient
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Salsa inglesa
buy ingredient

Preparación

  1. Asa la carne previamente picada con aceite y salsa inglesa durante 5 minutos o hasta que esté al término de tu preferencia.
  2. Calienta la tortilla y rellena con la carne, formando tacos. Acompaña con aguacate.
  3. Acompaña con la porción indicada de fruta.
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de bistec con fruta

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 88.97 mg
Potasio 672.58 mg
Calcio 104.16 mg
Grasas monoinsaturadas 2.46 g
Hierro no hemático 1.26 mg
Sodio 27.2 mg
Carga Glicémica 15.15
Grasas poliinsaturadas 3.85 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 2.24 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 54.12 mg
Acido Fólico 77.71 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 161
Fósforo 90.6 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 29.4 g
Proteinas 10.4 g

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