Receta de tacos de bistec con fruta de 266 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa inglesa
Preparación
- Asa la carne previamente picada con aceite y salsa inglesa durante 5 minutos o hasta que esté al término de tu preferencia.
- Calienta la tortilla y rellena con la carne, formando tacos. Acompaña con aguacate.
- Acompaña con la porción indicada de fruta.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de bistec con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 88.97 mg |
| Potasio | 672.58 mg |
| Calcio | 104.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.46 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 27.2 mg |
| Carga Glicémica | 15.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.85 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.24 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 54.12 mg |
| Acido Fólico | 77.71 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 161 |
| Fósforo | 90.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Avena cocida con topping de mango-coco
Bowl de yogurt con papaya y fresa
Smoothie bowl de piña, mango y coco
Costilla de res en pipián de pepita con calaba…
Molletes de frijol con queso manchego gratinad…
Ensalada de queso feta con arúgula, garbanzos…
Bowl de yogurt con avena, pera cocida, pistach…
Burritos de carne molida y frijoles con crema
Bowl de yogurt con amaranto, mango, almendra y…
Mugcake de arándano con harina de avena y nuez
Tacos de pollo con ensalada de col y garbanzos
Bowl de yogurt con amaranto, zarzamora, chía y…
Error message