Receta de tacos de bistec con fruta de 266 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa la carne previamente picada con aceite y salsa inglesa durante 5 minutos o hasta que esté al término de tu preferencia.
- Calienta la tortilla y rellena con la carne, formando tacos. Acompaña con aguacate.
- Acompaña con la porción indicada de fruta.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de bistec con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 88.97 mg |
| Potasio | 672.58 mg |
| Calcio | 104.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.46 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 27.2 mg |
| Carga Glicémica | 15.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.85 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.24 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 54.12 mg |
| Acido Fólico | 77.71 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 161 |
| Fósforo | 90.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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