Receta de tacos de bistec y verdolagas de 240.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.9 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asar bistec y verdolagas con aceite de oliva
- Formar tacos y agregar guacamole
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Tacos de bistec y verdolagas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.27 g |
| Ácido ascorbico | 40.3 mg |
| Potasio | 1154.09 mg |
| Calcio | 216.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.76 g |
| Hierro no hemático | 4.63 mg |
| Sodio | 119.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.94 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 132.7 mg |
| Acido Fólico | 23 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 67.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 23.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 22.9 g |
| Proteinas | 11.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Picadillo de carne molida de pavo con champiño…
Pechuga de pollo en pipián de pepita de calaba…
Toast con huevo revuelto, hummus y cherries +…
Albondigas con espinaca, arroz y aguacate
Pechuga de pollo en pipián de pepita de calaba…
Bowl de arroz integral con atún, calabacita y…
Clara de huevo revuelto con ejote, tortilla de…
Pechuga de pollo en pipián de pepita de calaba…
Pechuga de pollo en salsa verde con acelga, fr…
Omelette simple con espinacas y pan de masa ma…
Lunch to go: Muffins de huevo + pan de masa ma…
Pan integral con requesón, ejote y semilla de…
