Receta de tacos de bistec y verdolagas de 240.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.9 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 taza
1 cucharadita
35.0 gramos
2 cucharadas
Preparación
- Asar bistec y verdolagas con aceite de oliva
- Formar tacos y agregar guacamole
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec y verdolagas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.27 g |
| Ácido ascorbico | 40.3 mg |
| Potasio | 1154.09 mg |
| Calcio | 216.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.76 g |
| Hierro no hemático | 4.63 mg |
| Sodio | 119.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.94 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 132.7 mg |
| Acido Fólico | 23 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 67.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 23.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 22.9 g |
| Proteinas | 11.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pechuga de pollo en salsa verde
Molida de res con brócoli
Caldo tlalpeño
Fajitas de pollo con aguacate
Wrap de pollo
Bowl primavera
Picadillo saludable
Tacos de lenteja con jitomate
Arroz con pollo y piña
Entomatadas de pollo
Enfrijoladas de requesón
Enfrijoladas con pollo
Error message