Receta de tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la res molida con la zanahoria en aceite de oliva, sazona con sal/pimienta
- Rellena las hojas de lechuga con la res molida
- Haz rollitos
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Tacos de lechuga y res molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 36.3 mg |
| Potasio | 645.65 mg |
| Calcio | 76.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.07 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 75.26 mg |
| Carga Glicémica | 12.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 928.7 mg |
| Acido Fólico | 198.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 116.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 10 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos de frijol con carne molida de pavo y lec…
Molletes de pan blanco y frijol con requesón y…
Tacos de frijol con clara de huevo y vaso de l…
Tostada horneada de frijol con pechuga de poll…
Molletes de pan de masa madre y frijol con pec…
Tacos de frijol con pollo y leche deslactosada…
Tacos de frijol con pollo deshebrado y leche d…
Sope de frijol con pollo y leche descremada ap…
Tostada horneada de frijol con clara de huevo…
Torta de frijol con carne, acompañado con un v…
Enfrijoladas de machaca acompañado con leche l…
Burrito de frijol con pollo molido y acompaña…
