Receta de tacos de picadillo de 277.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
39.9 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica finamente todas las verduras
- En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.
- Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
- Calienta las tortilla y arma tus tacos.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de picadillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 110.47 mg |
| Potasio | 587.85 mg |
| Calcio | 98.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.12 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 34.59 mg |
| Carga Glicémica | 15.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 153.4 mg |
| Acido Fólico | 52.6 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 95.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 39.9 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Preguntas frecuentes
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