Tacos de picadillo de 277.2 Kcal

Name: Tacos de picadillo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; papa cocida; res molida; pimiento de color; aceite de oliva; jitomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

277.2 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🍞 Carbohidratos:

39.9 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Papa cocida

1/2 pieza

Res molida

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate

1 pieza

Preparación

Pica finamente todas las verduras
En un sartén agrega aceite y la carne molida, sazona al gusto.
Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
Calienta las tortilla y arma tus tacos.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de picadillo

Micronutrientes
Fibra	4.4 g
Ácido ascorbico	110.47 mg
Potasio	587.85 mg
Calcio	98.65 mg
Grasas monoinsaturadas	5.12 g
Hierro no hemático	2.43 mg
Sodio	34.59 mg
Carga Glicémica	15.1
Grasas poliinsaturadas	1.19 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.4 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	153.4 mg
Acido Fólico	52.6 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	121
Fósforo	95.96 mg
Vitamina B6	0.37 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.59 mg
Folato	29 mcg
Zinc	- mg