Tortilla de papa con verduras de 202.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- En un sartén con aceite agregar los huevos previamente revueltos
- Agregar el tomate, pimientos y papa cortados en cuadros pequeños
- Tapa el sartén y deja cocinar.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortilla de papa con verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 104.17 mg |
| Potasio | 450.01 mg |
| Calcio | 42.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.42 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 70.89 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.14 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 207.2 mg |
| Acido Fólico | 73.28 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 156.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 28.47 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de panela
Pierna adobada
Tostadas con pierna de cerdo
Tacos de frijoles con panela
Lonche de Pierna
Tacos de adobada
Enfrijoladas de queso fresco
Bistec con ajoljolí y soya
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna de pollo adobada
Enchiladas verde de panela
Error message