Receta de tortitas de arroz con requesón y apio de 168 Kcal

Name: Tortitas de arroz con requesón y apio
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: requesón; tortitas de arroz inflado integral; apio

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

168 Kcal

🥑 Grasas:

5.73 g

🍞 Carbohidratos:

19.97 g

🍗 Proteínas:

8.68 g

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Ingredientes

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Requesón

3 cucharadas Detalles Comprar

Tortitas de arroz inflado integral

2 piezas Detalles Comprar

Apio

1 1/2 taza Detalles Comprar

Preparación

Untar requesón en las tortitas y decorar con apio
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con requesón y apio

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	4.2 mg
Potasio	425.28 mg
Calcio	92.6 mg
Grasas monoinsaturadas	0.8 g
Hierro no hemático	0.3 mg
Sodio	330.8 mg
Carga Glicémica	13.28
Grasas poliinsaturadas	0.19 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	2.7 g
Colesterol	10.5 mg
Vitamina A	29.7 mg
Acido Fólico	52.28 mg
Azúcar	0.16 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	147
Fósforo	32.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.85 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	48.6 mcg
Zinc	- mg