Tortitas de arroz con requesón y apio de 168 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168 Kcal
🥑 Grasas:
5.73 g
🍞 Carbohidratos:
19.97 g
🍗 Proteínas:
8.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
2 piezas
1 1/2 taza
Preparación
- Untar requesón en las tortitas y decorar con apio
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con requesón y apio
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 425.28 mg |
| Calcio | 92.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.8 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 330.8 mg |
| Carga Glicémica | 13.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 29.7 mg |
| Acido Fólico | 52.28 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 32.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.73 g |
| Carbohidratos | 19.97 g |
| Proteinas | 8.68 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla
Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano
Bowl picante con arroz y pimientos
Crostinis de champiñón y queso mozarella light
Barritas de avena y frutas secas
Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral
Sandwich de tofu y vegetales
Chili de res con frijoles y tostadas de maíz
Ensalada de aguacate, pepino y almendras
Carne asada con ensalada de quinoa y verduras
Cuernito con queso oaxaca
Arroz con leche saludable
Error message