Tortitas de quinoa y calabaza de 217 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🥔 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
Sal y pimienta
Preparación
- Hacer las tortitas con la calabacita rayada, la quinoa cocida y el queso parmesano
- En un sartén cocinar las tortitas y servir
Error message