Receta de waffle en salsa de chipotle de 226 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
226 Kcal
🥑 Grasas:
12.81 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Preparar waffle como indica el empaque
- Asar champiñón y servir con el waffle
- Licuar queso crema, requesón y chile chipotle
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Waffle en salsa de chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 334.57 mg |
| Calcio | 69.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.8 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 405.95 mg |
| Carga Glicémica | 11.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 31.34 mg |
| Azúcar | 1.53 g |
| Hierro Hemínico | 0.36 mg |
| Índice Glicémico | 171 |
| Fósforo | 93.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.81 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 12.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Res molida en pipián de pepita con champiñones…
Res molida en encacahuatado con verdolagas, ha…
Res molida en salsa de ajonjolí con ejotes, al…
Cecina de res en encacahuatado con champiñones…
Clara de huevo en salsa verde con champiñón, c…
Res molida en salsa de ajonjolí con chayote, l…
Costilla de res en pipián de pepita con acelga…
Entomatadas de pollo con aguacate, acompañado…
Res molida en pipián de pepita con ejotes, gar…
Tostadas de Camarones en salsa de cacahuate co…
Res molida en pipián de pepita con champiñones…
Costilla de res en pipián de pepita con espina…
