¿Cuántas calorías tiene el edamame?
Edamame contiene 29.4 calorías para 27.0 gramos
27.0 gramos de edamame contine 29.4 calorías, 1.28 g de grasa, 2.0 g de carbohidratos, 3.0 g de proteínas
Leguminosa
Porción 27.0 gramos29.4 Kcal
Calorías
1.28 g
Grasas
37%2.0 g
Carbohidratos
25%3.0 g
Proteínas
38%
Porción
1 porciones equivale a
27.0 gramos
Distribución de calorías
29.4 kcal
- Carbohidratos 2.0 g
- Proteínas 3.0 g
- Grasas 1.28 g
Tabla nutricional para 27.0 gramos de edamame
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción27.0 gramos
Cantidad por porciónContenido energético
29.4 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 1.28 g | 2% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.62 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 2.0 g | 1% |
| Fibra dietética 1.3 g | 5% |
| Azúcares 0.67 g | - |
| Proteínas 3.0 g | 6% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 2.62 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 16.2 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.57 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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