¿Cuántas calorías tiene el edamame?
Edamame contiene 29.4 calorías para 27.0 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )27.0 gramos de edamame contine 29.4 calorías, 1.28 g de grasa, 2.0 g de carbohidratos, 3.0 g de proteínas
Leguminosa
Porción
1 porciones equivale a
27.0 gramos
29.4 Kcal
🔥 Calorías
1.28 g
🥑 Grasas
2.0 g
🍞 Carbohidratos
3.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 27.0 gramos de edamame
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Acido Ascórbico | 2.62 mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Calcio | 16.2 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 1.62 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Azúcar | 0.67 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.28 g |
| Carbohidratos | 2.0 g |
| Proteína | 3.0 g |
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