¿Cuántas calorías tiene el galleta de avena?
Galleta de avena contiene 81.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de galleta de avena contine 81.0 calorías, 3.3 g de grasa, 12.4 g de carbohidratos, 1.1 g de proteínas
Cereal
Porción 1.0 pieza81.0 Kcal
Calorías
3.3 g
Grasas
35%12.4 g
Carbohidratos
60%1.1 g
Proteínas
5%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 18.0 g
Distribución de calorías
81.0 kcal
- Carbohidratos 12.4 g
- Proteínas 1.1 g
- Grasas 3.3 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de galleta de avena
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
81.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 3.3 g | 4% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.6 g | 3% |
| AG Monoinsaturados 1.9 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.5 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 69.0 mg | 3% |
| Hidratos de carbono totales 12.4 g | 5% |
| Fibra dietética 0.5 g | 2% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.1 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 1.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 7.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 25.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 6.82 |
| Índice Glicémico | 55.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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