¿Cuántas calorías tiene el germen de alfalfa crudo?
Germen de alfalfa crudo contiene 23.0 calorías para 3.0 tazas
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3.0 tazas de germen de alfalfa crudo contine 23.0 calorías, 0.68 g de grasa, 2.1 g de carbohidratos, 4.0 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
3.0 tazas ó 99.0 g
23.0 Kcal
🔥 Calorías
0.68 g
🥑 Grasas
2.1 g
🍞 Carbohidratos
4.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3.0 tazas de germen de alfalfa crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Acido Ascórbico | 8.1 mg |
| Potasio | 78.0 mg |
| Calcio | 31.68 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 5.94 mg |
| Carga Glicémica | 0.08 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 7.9 mg |
| Acido Fólico | 35.6 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 4.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.68 g |
| Carbohidratos | 2.1 g |
| Proteína | 4.0 g |
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