¿Cuántas calorías tiene el mole?
Mole contiene 79.0 calorías para 3.0 cucharadas
3.0 cucharadas de mole contine 79.0 calorías, 5.3 g de grasa, 6.2 g de carbohidratos, 1.7 g de proteínas
Azúcar
Porción 3.0 cucharadas79.0 Kcal
Calorías
5.3 g
Grasas
60%6.2 g
Carbohidratos
31%1.7 g
Proteínas
9%
Porción
1 porciones equivale a
3.0 cucharadas ó 48.0 g
Distribución de calorías
79.0 kcal
- Carbohidratos 6.2 g
- Proteínas 1.7 g
- Grasas 5.3 g
Tabla nutricional para 3.0 cucharadas de mole
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción3.0 cucharadas
Cantidad por porciónContenido energético
79.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 5.3 g | 7% |
|---|---|
| Grasas saturadas 3.43 g | 17% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 6.85 mg | 2% |
| Sodio 64.3 mg | 3% |
| Hidratos de carbono totales 6.2 g | 2% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.7 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 72.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 13.44 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 11.52 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.89 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 156.58 mg |
| Fósforo | 39.36 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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